自律神経

種類別の根本対策＆予防法ガイド「また頭がズキズキしてきた…」「肩こりがひどくて、頭まで重たい…」頭痛は、私たちの生活の質を大きく低下させる、非常につらい症状です。市販薬を飲んで一時的に痛みをしのぐことはできても、根本的な解決には至らず、いつ...

【6月を元気に迎える】年齢別ケアガイド桜が舞い散り、新緑がまぶしい季節になりましたね。新生活の慌ただしさが一段落し、少しホッとする5月ですが、実はこの時期はお子さんの心や体に「なんとなく不調」が現れやすいことをご存知でしょうか。GW明けの生...

5月は気候が心地よくなる反面、心に不調を感じやすい時期新しい生活へのストレスが蓄積し、ゴールデンウィークの長期休暇で心身のバランスが崩れやすいため、以下のようなメンタル系の不調が特に多く見られます。１．五月病新しい環境に適応しようと頑張りす...

心と体の整え方春は、新しい生活の始まりや出会いの季節。しかし、桜が咲き誇る一方で、心と体のバランスを崩し、「なんとなく不調」を感じる人が増えるのもまた春の特徴です。「気持ちが落ち込む」「やる気が出ない」「体がだるい」…そんな漠然とした不調に...