体調不良

「チラミン」という言葉を聞いたことはありますか？私たちの身近な食品に多く含まれているこの成分は、健康や体調、特に頭痛や高血圧と深く関わっています。今回は、このチラミンが私たちの体にどのような影響を与えるのか、そのメカニズムと健康的な食生活を...

9月に入り、台風シーズンが本格化してきましたね。ニュースで進路が報じられるたびに、「また台風が来るのか…」と身構える方も多いのではないでしょうか。実は、この台風の時期は、頭痛、めまい、だるさ、関節痛など、体調不良を訴える人が急増します。「天...

夏の暑さがやってくると、なんだか体がだるい、食欲がない、夜もぐっすり眠れない…そんな不調を感じることはありませんか？多くの方が「夏バテかな」と一言で片付けてしまいがちですが、実は夏の不調には、それぞれ明確な原因があります。その原因を知り、正...