休息

【自分は大丈夫？】五月病の症状と原因を徹底解説！

予防・対策・改善方法まとめ新年度が始まり、新しい環境での生活にも少しずつ慣れてきた頃。しかし、4月の緊張が解けた5月に、なぜか「体がだるい」「気分が晴れない」「やる気が出ない」といった不調を感じる人は少なくありません。これが、一般的に「五月...

【ママの一人時間】癒やしと活力をチャージ！

時間の作り方＆おすすめの過ごし方毎日、育児に家事に仕事にと、フル回転で頑張っているママさんへ「自分の時間なんてない…」「一人になりたいけど、どうやって時間を作ればいいの？」そう思っていませんか？ママの一人時間は、決して贅沢な時間ではありませ...