Blog ２月に起こりうる不調と改善策
2月は、日本では冬の終わりから春の始まりへと移り変わる時期であり、体調や心の状態に様々な変化が起こりやすい季節です。2月に起こりうる体や心の不調体の不調風邪・インフルエンザ・新型コロナウイルス感染症などの感染症: 寒暖差が大きく、空気が乾燥...
不調
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美容blog 梅雨に負けないカラダづくり
5月末から6月頃は、梅雨が近づく影響で身体が不調になりがち。私と息子たちは気圧の変化に弱く、よく頭痛を起こしてしまいます。頭痛って本当にしんどくて何もしたくなくなりますよね。そんな梅雨の時期を、少しでも楽に過ごせるような方法をご紹介します。...
インナーケア 5月と6月は不調になりやすい？
5月・6月は、環境の変化や梅雨などが影響し、心身ともにストレスを感じてしまいやすい時期。主に、5月に起こる不調はストレス、6月の不調は低気圧で起こる自律神経の乱れによるものと言われ、それぞれ5月病、6月病という俗称で呼ばれています。5月病と...
インナーケア その不調、実は〇〇不足かも？
女性特有の不調って様々ありますよね。月経痛や月経前症候群、貧血、気圧頭痛など…女性ホルモンの乱れから、1か月で2週間ほどしか元気な時がないと言われているほど女性の体はデリケートにできています。私も月経2週間前から全身のダルさ、眠気、イライラ...