ルーティン

専業主婦・ワーキングマザー別 ｜夏休みを最高に楽しむスケジュール8月、いよいよ夏休み本番ですね！子どもたちが朝から晩まで家にいる夏休みは、一緒に過ごせる時間が増えて嬉しい反面、「毎日どう過ごそう…」「家事が回らないかも…」と、ちょっぴり不安...

朝のルーティン：心と体を最高の状態に整える忙しい朝をいかにスムーズに始めるかで、その日1日の質が決まります。Step 1: 起床後の水分補給と深呼吸（5分）ベッドから出たら、まず常温の水をコップ一杯飲みましょう。寝ている間に失われた水分を補...

美を保つには効率と優先順位が鍵になる！3月は4月の新生活に向けて、仕事と家事、育児で本当にママさんは大忙しの時期ですよね。ここでは、忙しいママさんが実践できる「美を保つルーティン」を、各ステップで具体的な工夫とアイテムの選び方を含めてご紹介...

紗栄子さんの美肌の秘訣は、自然なケアと日々の努力の積み重ねによるものです。肌に無理をかけないシンプルなケアと、ライフスタイル全体での美肌習慣を大切にしています。２児のママであり、牧場を運営したり、人や動物、自然を大切にしている人間力の高い人...