スキンケア 9月の肌悩みを根本から解消するためのアプローチ
はじめに：9月の肌、なぜこんなにも不安定？9月は、夏の終わりと秋の始まりが交差する「季節の変わり目」。しかしその裏では、肌には見えない多くのストレスが蓄積しています。「夏はしっかりUVケアしてたのに、今ごろ肌がくすんできた」「毎年9月になる...
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スキンケア 【保存版】7月肌トラブル完全攻略
年代別で徹底解明する究極のスキンケア7月の肌トラブルの原因と、年代別に特化した「攻めと守り」のスキンケアを徹底的に掘り下げて解説します。7月の肌悩みは、単に「ベタつく」「乾燥する」といった表面的なものではありません。肌の奥深くで何が起きてい...
Blog 5月に多いメンタル不調10選
5月は気候が心地よくなる反面、心に不調を感じやすい時期新しい生活へのストレスが蓄積し、ゴールデンウィークの長期休暇で心身のバランスが崩れやすいため、以下のようなメンタル系の不調が特に多く見られます。１．五月病新しい環境に適応しようと頑張りす...
Blog 【春のメンタル不調】「なんとなく不調」の正体は？
心と体の整え方春は、新しい生活の始まりや出会いの季節。しかし、桜が咲き誇る一方で、心と体のバランスを崩し、「なんとなく不調」を感じる人が増えるのもまた春の特徴です。「気持ちが落ち込む」「やる気が出ない」「体がだるい」…そんな漠然とした不調に...
Blog 睡眠不足が体と心に影響する理由
睡眠不足は、私たちの体と心の両方に深刻な影響を及ぼします。子育て世代の忙しいママたちにとっては、自分のケアがおろそかになり、心身のバランスを崩しやすい大きな要因となります。睡眠不足が体と心に与える影響体への影響免疫力の低下: 睡眠中に免疫細...
Blog 3月に起こりやすい不調と改善策
3月は、寒さの残る冬から暖かくなる春へと季節が移り変わる時期であり、体調を崩しやすい「ゆらぎの季節」とも言えます。気温や気圧の変動、花粉の飛散、生活環境の変化などが重なることで、心身に様々な不調が現れやすくなります。ここでは、3月に起こりや...
ママblog 産後のスキンケア
産後のスキンケアは、肌の変化や体の負担を考慮して優しくケアすることが大切です。産後はホルモンバランスの変化や寝不足、ストレスなどにより、肌が乾燥しやすくなったり、くすみやしわが目立ったりすることがあります。産後のスキンケアのポイント 保湿を...