Blog 新学期、子どもが「学校に行きたくない」と言ったら？
心に寄り添う声かけと対応いよいよ新学期が始まりました。夏休みの自由な時間から一転、規則正しい学校生活が再開し、子どもたちは新しい環境や人間関係に少しずつ慣れていかなければなりません。そんな中、「お腹が痛いから学校休みたい」「朝、なかなか起き...
ストレス
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Blog 子供の「なんとなく不調」は5月に始まる
【6月を元気に迎える】年齢別ケアガイド桜が舞い散り、新緑がまぶしい季節になりましたね。新生活の慌ただしさが一段落し、少しホッとする5月ですが、実はこの時期はお子さんの心や体に「なんとなく不調」が現れやすいことをご存知でしょうか。GW明けの生...
Blog 【春のメンタル不調】「なんとなく不調」の正体は？
心と体の整え方春は、新しい生活の始まりや出会いの季節。しかし、桜が咲き誇る一方で、心と体のバランスを崩し、「なんとなく不調」を感じる人が増えるのもまた春の特徴です。「気持ちが落ち込む」「やる気が出ない」「体がだるい」…そんな漠然とした不調に...
Blog ２月に起こりうる不調と改善策
2月は、日本では冬の終わりから春の始まりへと移り変わる時期であり、体調や心の状態に様々な変化が起こりやすい季節です。2月に起こりうる体や心の不調体の不調風邪・インフルエンザ・新型コロナウイルス感染症などの感染症: 寒暖差が大きく、空気が乾燥...
ママblog 産後うつに悩むママへ
産後うつとは、出産後に女性が経験する抑うつ状態や不安などの精神的な症状。出産直後の女性はホルモンバランスの急激な変化や育児の負担、体力の消耗、睡眠不足などにより、メンタルに大きな負担がかかります。その結果、気分の落ち込みや無気力感、不安感が...
インナーケア 5月と6月は不調になりやすい？
5月・6月は、環境の変化や梅雨などが影響し、心身ともにストレスを感じてしまいやすい時期。主に、5月に起こる不調はストレス、6月の不調は低気圧で起こる自律神経の乱れによるものと言われ、それぞれ5月病、6月病という俗称で呼ばれています。5月病と...