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鉄欠乏性貧血血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンという色素が、鉄分の不足によって十分に作られなくなることで起こる、最も一般的な貧血です。ヘモグロビンは酸素を全身に運ぶ重要な役割を担っているため、これが不足すると体中に十分な酸素が行き渡らず、...

2月は、日本では冬の終わりから春の始まりへと移り変わる時期であり、体調や心の状態に様々な変化が起こりやすい季節です。2月に起こりうる体や心の不調体の不調風邪・インフルエンザ・新型コロナウイルス感染症などの感染症: 寒暖差が大きく、空気が乾燥...

自己肯定感とは？自己肯定感（Self-Esteem）とは、「自分には価値がある」「ありのままの自分でいい」と思える感覚のことです。自己肯定感が高い人は、自分を信じ、前向きに行動できます。一方で、自己肯定感が低い人は、自分に自信を持てず、ネガ...