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5月は気候が心地よくなる反面、心に不調を感じやすい時期新しい生活へのストレスが蓄積し、ゴールデンウィークの長期休暇で心身のバランスが崩れやすいため、以下のようなメンタル系の不調が特に多く見られます。１．五月病新しい環境に適応しようと頑張りす...

心と体の整え方春は、新しい生活の始まりや出会いの季節。しかし、桜が咲き誇る一方で、心と体のバランスを崩し、「なんとなく不調」を感じる人が増えるのもまた春の特徴です。「気持ちが落ち込む」「やる気が出ない」「体がだるい」…そんな漠然とした不調に...

予防＆改善マニュアル新年度の慌ただしさが一段落し、新しい環境にも少し慣れ、ようやく一息つける…と思いきや、5月は心身ともに不安定になりやすい「ゆらぎの季節」です。「朝起きるのがつらい…」「なんだか気分が晴れない」「肌荒れが治らない」といった...

予防・対策・改善方法まとめ新年度が始まり、新しい環境での生活にも少しずつ慣れてきた頃。しかし、4月の緊張が解けた5月に、なぜか「体がだるい」「気分が晴れない」「やる気が出ない」といった不調を感じる人は少なくありません。これが、一般的に「五月...