インナーケア 産後に必要な栄養素と控えるものは？
出産後に食べたほうがいいものと控えたほうがいいものについて、母体の回復と母乳育児のサポートを念頭に置くことが大切です。どんなものを食べた方がいいのか、何を控えるべきなのか具体的にまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。産後は、出産で消...
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美容blog コスメキッチンでママにおすすめアイテムは？
コスメキッチン（Cosme Kitchen）は、ナチュラル・オーガニックコスメを中心に取り扱うショップで、ママにも安心して使える高品質なブランドやアイテムが揃っています。育児中の忙しいママのために、肌に優しく、赤ちゃんと一緒に使えるアイテム...
インナーケア 妊娠中に食べていいもの、ダメなもの
妊娠中の食事は、赤ちゃんと母体の健康を守るために非常に重要です。妊娠中に食べてよいものと控えるべきものを解説付きでまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。妊娠中に食べてよいものたんぱく質を含む食品妊娠中は、栄養バランスを意識し、必要な...
インナーケア 妊娠中に必要な栄養素とは
妊娠中は、ママ自身と赤ちゃんの健康を支えるために特定の栄養素を意識的に摂取することが大切です。妊娠中に特に重要な栄養素とはなにか、そしてその役割や推奨量、不足した場合などの要点をまとめてみました。また、含まれる食品の例をご紹介しますので、ぜ...
美容blog アエナで買えるママにおすすめアイテム
アエナでは、ナチュラル志向で肌に優しい商品や、産後ママや忙しいお母さんたちをサポートするアイテムが豊富に揃っています。ママに特におすすめのアイテムをジャンル別にご紹介します。AENA Instagram 韓国スキンケアCNP Laborat...
ママblog WELEDAがママに人気の理由
WELEDA（ヴェレダ）は、オーガニック成分を使用したスキンケアブランドで、妊娠中や出産後の敏感な肌にも適しているアイテムが多数あります。特に、妊娠中のケアや産後の肌と体のケアに役立つアイテムが揃っています。WELEDA公式サイト ⇒ WE...
インナーケア 秋のインナーケア
11月後半になり、一気に寒くなりましたね。寒暖差が激しい秋は、乾燥や季節の変化による肌トラブルを防ぐために、内側からのケア（インナーケア）が特に重要です。以下のポイントを参考に、秋に適したインナーケアを取り入れましょう。保湿をサポートする栄...