知らずに老化を進める「秋の落とし穴」完全解説
はじめに｜10月は“ケアを間違えると老化が固定される月”
10月は、肌にとってとても静かな月です。
汗も減り、強い日差しも和らぎ、一見トラブルが少ないように感じます。
しかしプロの現場では、「10月のケアミスが原因で、11月以降一気に老ける」というケースを数多く見てきました。
10月は、
この状態で“いつも通り”のスキンケアを続けること自体が、最大のNGになります。
この記事では、10月に絶対にやってはいけないスキンケアを解説し、その代替となる「プロが止める理由／選ぶ行動」までまとめます。
NG①「まだ暑いから」と夏用スキンケアを続ける
なぜNG？
10月の肌は、皮脂は出るのに水分保持力が落ちている状態です。
夏用スキンケア（さっぱり化粧水・皮脂コントロール重視）は
肌表面の皮脂だけを抑え、角層の水分保持を助けない
➡結果、インナードライが加速します。
プロが止める理由
10月は「皮脂を抑える月」ではなく、「水分を抱え込ませる月」。
さっぱり系を続けると
- くすみ
- 小ジワ
- 毛穴の縦伸び
これらが一気に出てきます。
NG②「乾燥するから」といきなり油分を増やす
なぜNG？
10月の乾燥は、水分不足ではなく“水分をつかめない状態”。
ここでいきなりクリームやオイルを増やすと
- 水分が入らないままフタをする
- 肌の中が乾いたまま密閉される
結果、ゴワつき・ニキビ・メイクヨレが発生。
プロの考え方
油分は最後。
- 水分を入れる
- 逃げない環境を作る
- その後に油分
順番を間違えるのが10月最大の落とし穴です。
NG③「夏のダメージを取ろう」と角質ケアをやりすぎる
なぜNG？
10月は
- ターンオーバーが乱れ
- 角層が薄くなっている人が非常に多い
この状態で
- ピーリング
- ゴマージュ
- 酵素洗顔の多用
を行うと、バリア機能を完全に壊します。
プロが現場で止める行為
- 週2以上の角質ケア
- ピリつきを「効いてる」と思うこと
- 連日スクラブ
10月は「落とす月」ではなく“残す角質を育てる月”です。
NG④「日差しが弱いから」とUVケアをやめる
なぜNG？
10月はUV-Bは減りますが、UV-Aは真夏とほぼ同じ量で降り注ぎます。
UV-Aに直結するするもの
- シワ
- たるみ
- シミの定着
プロが怖がる10月紫外線
10月の紫外線は、“気づかない老化紫外線”。
日焼け止めをやめた人ほど、11月以降に「急に老けた」と感じます。
NG⑤「保湿＝化粧水をたくさん」
なぜNG？
化粧水を大量につけても
- 角層が整っていない
- バリアが壊れている
状態では、ほとんど蒸発します。
プロがやっていること
- 量より「間」
- 1回つけて30秒待つ
- 肌が冷えるまで触らない
10月は“回数と浸透”が命。
NG⑥ マッサージ・リフトアップをやりすぎる
なぜNG？
10月の肌は
- 摩擦耐性が低下
- 毛細血管が弱っている
⇩たるみなど、悪化の原因
- 強いマッサージ
- 毎日の引き上げケア
プロが選ぶ代替策
- マッサージより「温め」
- 触らない保湿
- 首・鎖骨ケアで血流改善
NG⑦ 攻めの美容成分をフル投入する
なぜNG？
レチノール・高濃度ビタミンCなどは
- 赤み
- かゆみ
- 乾燥悪化
10月の不安定な肌には刺激になりやすい。
プロの判断基準
10月は、「効かせる」より「安定させる」。
攻めるのは、肌が冬仕様に切り替わってから。
NG⑧ 肌不調を「年齢のせい」にする
なぜNG？
10月の不調の多くは、老化ではなくケアの切り替えミス。
ここで諦めると
- 正しい対処をしない
- 悪化が固定される
10月にやるべき正解ケアまとめ
まとめ｜10月は「何をやめるか」で差がつく
10月のスキンケアは、何を足すかより、何をやめるか。
ここでNGを続けると、冬の乾燥・シワ・たるみはほぼ確定します。
逆に言えば、10月の1ヶ月を正しく過ごせば、冬の肌は驚くほど安定します。
10月は“老ける月”ではなく、老化を止められる最後の準備期間。
今日から、NGケアを手放しましょう。
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